Miscarea in aer liber are impact pozitiv asupra sanatatii tale fizice. Mai mult decat atat, contribuie la mentinerea unui tonus mental foarte bun, important pentru activitatile de zi cu zi.
Daca iti doresti sa incluzi mai multe sesiuni de sport si alte activitati outdoor in programul tau saptamanal, iti oferim cele mai inspirate recomandari, simplu de realizat in apropierea casei.
Parcul nostru rezidențial de 3.400 m², alaturi de toate celelalte zone de agrement, sport si promenada din apropierea Aqua City, reprezinta cadrul ideal pentru nevoile tale.
Activitati in aer liber: beneficii pentru sanatate
Poti realiza o multime de lucruri interesante aproape de apartamentul tau, atunci cand te afli intr-un cadru exterior ce iti permite sa fii creativ. Prezenta in mijlocul unor spatii verzi, expunerea responsabila in fata luminii naturale, efortul fizic pe care il realizezi, precum si timpul petrecut alaturi de cei dragi, reprezinta factori esentiali pentru:
Nivelul tau de fericire
Petrecerea timpului liber in spatiile verzi din ansamblul Aqua City poate contribui la reducerea nivelurilor de stres si anxietate. Mai mult decat atat, atunci cand depui efort fizic, organismul elibereaza endorfine, cunoscute si sub denumirea de “hormoni ai fericirii”. Mentinand nivelul starii de bine cat mai ridicat, perceptia fata de viata se va imbunatati.
Conditia ta fizica
Sportul in aer liber stimuleaza arderile calorice, favorizand astfel procesul de slabire. De asemenea, contribuie la o mai buna functionare a sistemelor respirator si cardiovascular. Totodata, sesiunile de miscare saptamanale contribuie la dezvoltarea musculaturii, accelerarea procesului digestiv, precum si la corectarea posturii pe care o ai.
Perceptia fata de ceea ce poti deveni
Atunci cand incepi sa observi anumite transformari la nivel fizic si mental, capeti mai multa incredere in propriile tale capacitati. Astfel, poti include in rutina exercitii mai complexe, dezvolti abilitati de relationare mult mai bune si iti doresti sa petreci mai mult timp in aer liber etc. Astfel, respectul fata de propria persoana se poate imbunatati semnificativ.
Idei de activitati in aer liber aproape de casa
Atunci cand locuiesti in ansamblul rezidential Aqua City, lista cu opțiuni este una variata:
Sport pe faleza Lacului Morii
Proximitatea fata de Lacul Morii (aproximativ 200 metri pana la apa) iti permite sa alergi in fiecare zi pe faleza acestuia, bucurandu-te de panorama absolut superba, precum si de calitatea suprafetei proaspat reamenajate.
Alergatul este un sport dedicat tuturor categoriilor de varsta, simplu de practicat atunci cand porti echipamentul potrivit. O runda de alergare de-a lungul lacului iti permite sa ramai in forma cu un minim de efort. De asemenea, pe aceeași faleză te poti plimba in ritm alert, poti pedala sau poti iesi cu rolele alaturi de cei dragi.
Daca vremea de afara este urata, iar planul tau pentru miscare outdoor este incurcat de ploaie, rafale de vant, grindina sau ninsoare, alege sa fii activ in cadrul complexului. Descopera acum ce facilitati de wellbeing iti punem la dispozitie si alege-le pe cele potrivite.
Sesiuni foto cu peisajele frumoase din jur
Fotografia iti permite sa fii creativ, mai ales atunci cand peisajele din jur compun cadrul ideal pentru o astfel de activitate. Indiferent de anotimp, zona Lacului Morii, Insula Ingerilor, precum si zonele verzi dezvoltate in interiorul Aqua City iti permit sa surprinzi cadre inedite.
Atat în zona ansamblului nostru rezidential, cat si in imprejurimi, natura se imbina cu spatiile urbane intr-un mod unic. De aceea, fotografiile pe care le poti realiza pot spune povesti cu un farmec aparte, specifice unei comunitati pentru care conteaza starea de bine.
Pasiunea ta pentru fotografie outdoor poate fi impartasita cu alti rezidenti din Aqua City, sau poate fi transmisa celor mici, in timpul unor momente importante pentru legatura parinte-copil.
Meditatie in inima spatiior verzi din Aqua City
Daca iti place sa meditezi si observi ca practicile specifice au un impact pozitiv asupra modului in care percepi lumea din jurul tau, spatiile naturale din apropierea casei sunt ideale pentru aceasta activitate.
Meditatia stimuleaza puterea de concentrare in prezent, precum si atentia la detalii. Astfel, gandurile cauzatoare de stres si anxietate, asociate viitorului si trecutului, sunt eliminate din context. Pe termen lung, practicarea meditatiei in inima spatiilor verzi poate genera bunastare emotionala, calm si echilibru in raport cu toti cei din jur.
Poti medita la primele ore ale diminetii, atunci cand linistea din jurul lacului si soarele de la rasarit invaluie numeroasele spatii verzi, amenajate cu vegetatie mica, mijlocie si de mare inaltime, dispersate omogen in perimetrul Aqua City.
Importanța spațiilor outdoor de relaxare din zona casei
Momentele de relaxare de dupa program sunt ideale pentru a-ti recapata energia de care ai nevoie. De aceea, amenajarea unor spatii verzi atat de aproape de casa, dar si disponibilitatea altor zone pentru sport si promenada, te ajuta sa te deconectezi mult mai simplu, odata ce ai ajuns ACASA.
Locuind intr-un perimetru in care abunda vegetatia, aproape de lac si alaturi de alti oameni pentru care timpul liber in aer liber conteaza enorm, perceptia ta fata de calitatea stilului de viata poate fi imbunatatita considerabil. In fond, proiectul Aqua City este un proiect dedicat oamenilor, pe baza dorintei de a forma o comunitate pentru care conteaza starea de bine.
Consideri ca poti incepe viata pe care o doresti in Aqua City? Conteacteaza-ne acum si afla toate informatiile de care ai nevoie despre apartamentele pe care ti le punem la dispozitie!